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Para diagnosticar corretamente de que tipo de infecção vaginal se
trata, é importante saber se é uma infecção por leveduras ou por
bactérias – Gardnerella vaginalis – ou trichomonas, embora possam ter
sintomas semelhantes, como coceira e corrimento vaginal, o odor, a
espessura da descarga e acidez vaginal são diferentes em cada infecção, e
cada uma requer um tratamento diferente.
São muito importantes para a saúde
vaginal, os probióticos. O lactobacilo é a estirpe principal de
bactérias na vagina que ajuda a manter um ambiente ácido e evita a
proliferação de bactérias indesejáveis e o aumento da levedura.
A
nutrição afeta a saúde vaginal e o fato de fazer funcionar corretamente
o sistema imunológico. Para prevenir infecções por fungos, é importante
manter uma dieta com baixo conteúdo de alimentos refinados, como os
carboidratos e açúcar, evitando o álcool, os ácidos graxos trans e
alimentos processados, e comer uma dieta rica em alimentos integrais que
são ricos em vegetais, grãos integrais, carnes brancas magras e
pequenas quantidades de frutas.
Comer alho pode ser útil em
infecções fúngicas, seja aguda ou crônica, devido às propriedades
antifúngicas do mesmo. Para promover um ambiente vaginal saudável é
importante comer diariamente iogurte sem açúcar ou tomar um suplemento
de lactobacilos, que também ajudará a combater infecções com maior
eficacia.
Em infecções fúngicas
crônicas, é essencial evitar os alimentos fermentados. Evita a levedura
contendo alimentos como bebidas alcoólicas, queijos, frutas secas e
amendoim. Uma grande quantidade de verduras, castanhas, como nozes,
grãos inteiras, carnes não processadas e chás de ervas, você pode
incluir em sua dieta, quando você tem uma infecção vaginal.
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